Udfordringer i parforholdet opstår ofte, når gamle overlevelsesstrategier fra fortiden aktiveres i nutidens konflikter. Disse uhensigtsmæssige mønstre kan føre til misforståelser, dårlig kommunikation og følelsen af ikke at blive set eller hørt. I terapien hjælper jeg jer med at identificere og tage ansvar for disse mønstre, så I kan bryde dem og skabe en mere konstruktiv og nærværende kommunikation. Dette indebærer at forstå de underliggende følelser og behov, der driver jeres adfærd, og at lære at udtrykke dem på en måde, der fremmer forståelse og empati.
Det helt essentielle er ikke at undgå konflikterne, men i stedet blive gode til at reparere, og få øje på hvad der skete rent følelsesmæssigt under konflikten, så empati og medfølelse for sig selv og hinanden kan vokse sig større. Dette er en proces, der kræver tid og tålmodighed, men som over tid kan føre til en dybere forbindelse og større intimitet i forholdet.
